今天朋友來訪,四人份週末版本!! 朋友體重體脂都標,一次共餐之後才發現以前都吃不飽,吃不對,只作有氧運動,少吃多動還是減不下來.... 建議他吃對,吃飽,重訓才是最快的減脂,一個月後再檢驗看看!! Tags: 9 comments 295 likes 1 shares Share this: 隱藏角色 About author 電玩人夫的求生存紀錄。 「別人的老公」 寫信給隱藏角色:[email protected] Instagram:genbunken 85518 followers 70979 likes "http://bloodranbo.com/" View all posts